Publicidad
Elitechip » Home

Bienvenido!

Competiciones

Competiciones

26/04/2018 | Running

II Milla Urbana SHMM 2018

II MILLA URBANA SHMM REGLAMENTO Organizan el Ajuntament de Calvià y la Fundació Calvià 2004. Se celebrará…
27/04/2018 | Running

Kids Sol Run 2018

Carrera gratuita dirigida a promocionar los valores del deporte y fomentar otros como la integración…
28/04/2018 | Running

Sol Half Marathon Magaluf 2018

SOL Half Marathon magaluf 2018 INFORMACIÓN SOBRE LA SOL HALF MARATHON MAGALUF 2018 1.- Precios: SOL HALF MARATHON (21 KM) Fechas Precio Alquiler de…
29/04/2018 | Cursa per Muntanya

Cursa per muntanya de Puigpunyent 2018

III Cursa per Muntanya de Puigpunyent Organitza: Ajuntament de Puigpunyent Col·labora: Federació Balear de Muntanyisme i Escalada i Ermasstes Club de…
29/04/2018 | Running

Ibiza Media Maratón 2018

Ibiza Media Maratón 2018 Fecha 29/04/2018 Reglamento e inscripciones en http://www.ibizamediamaraton.com Carreras: 21,097Km 10KmHorario: Carrera de…
Publicidad

Resultados

22/04/2018 | Triatlón

I Triatlón Eivimotor Ses Salines 2018

I Triatlón Eivimotor Ses Salines 2018 , Olímpico, Sprint y Sprint por Relevos, REGLAMENTO DE LA PRUEBA…
22/04/2018 | Running

Carrera a peu 10 KM Ses Salines

Carrera a peu 10 KM Ses Salines REGLAMENT 10km ses salines sortida a les 10:00 des de la plaça de l'ajuntament.…
22/04/2018 | Running

V Cursa i Caminada de Far a Far 2018

CURSA I CAMINADA DE FAR A FAR (La Mola-EsCap) 26 km. 22 d'Abril de 2018 REGLAMENT DE “FAR A FAR - 2018” Presentació: El Consell Insular de Formentera…
22/04/2018 | Running

X Cursa Portus Magnus 2018

REGLAMENT IX CURSA POPULAR PORTUS MAGNUS 1.-Es celebrarà al passeig del litoral de la Badia de Portmany el dia 22 d'abril del 2018. 2.-Podran prenen…
22/04/2018 | Running

VI Cursa Solidaria La Salle-Proideba 2018

El Col·legi La Salle Maó té com a objectiu dins el seu Pla de Millora del seu Sistema de Qualitat l’organització d’un projecte d’una carrera popular benèfica…
21/04/2018 | Cursa per Muntanya

IV CxM dels llogarets de Santa Eugènia 2018

IV CxM dels llogarets de Santa Eugènia Santa Eugènia dia 21 d'Abril de 2018 Cursa solidària en benefici de la O.N.G. Poble Solidari Recollida de dorsals…
15/04/2018 | Cursa per Muntanya

XV Cursa Sa Fita del Ram 2018

CURSA PER MUNTANYA XV PUJADA A LA FITA DEL RAM. Per la metereologia, feim un canvi del lloc d'inscripció, serà al Centre de dia d'Esporles, al C/ Cotoner?…
Publicidad

Els efectes de la suplementació esportiva

23/04/2018

Actualment la química té un paper important a l'esport d'elit, un gran exemple d'això és l'ús i abús que es fa de les ajudes ergogèniques (totes aquelles que milloren, o millor dit, que es prenen amb la intenció de millorar el rendiment). La doctora Hernández Puiggrós es mostra molt contundent pel que fa al consum d'ajudes ergogèniques: "Sense un estudi previ de les condicions físiques de l'esportista o un problema prèviament detectat, l'efecte de la suplementació és completament nul".

Les ajudes ergogèniques més consumides actualment són les vitamines, que segons la doctora, "qui mes qui menys pren vitamines i, a diferència del que es pensen, no existeix cap evidència de què millorin el rendiment", la cafeïna, els aminoàcids ramificats i el glucogen muscular.

Vitamina B

Aquest tipus de suplementació pot ser beneficiosa per als atletes quan aquests tenen un problema de nivell nerviós, quan no es té cap problema, l'efecte d'aquesta ajuda ergogènica és completament placebo.

Vitamina D

[CONTINUA LLEGINT de forma gratuïta]

Publicidad
News

Noticias

Els efectes de la suplementació esportiva

23/04/2018
Actualment la química té un paper important a l'esport d'elit, un gran exemple d'això és l'ús i abús que es fa de les ajudes ergogèniques (totes aquelles que milloren, o millor dit, que es prenen amb la…

Primera calamuada de sa temporada TRI i molt de córrer

19/04/2018
Que l’estiu s’atraca no només es nota amb l’augment de temperatures i s’allargada des dies. Aquest dissabte arriba el primer triatló de la temporada del Calendari Elitechip.net, l’agenda d’esdeveniments…

La gestió de les emocions per mantenir la motivació

17/04/2018
Miquel  Daniel   Solivellas  Amer. 'Coach'. Manacor, 12-04-1991
 
Actualment, està acabant la carrera  universitària  i, per tant, podríem dir que és p regraduat en…

La carrera popular 'Corre x tu piel' llega a la zona marítima de Palma el próximo 12 de mayo

16/04/2018
El deporte es uno de los mejores aliados de la salud. En los últimos años, se ha disparado el número de aficionados al running y cada vez son más las personas que disfrutan saliendo a la calle a correr. Para concienciar de…

El diario Última Hora celebra su 125 aniversario con una carrera solidaria

16/04/2018
El diario Última Hora, propiedad del Grupo Serra, cumple 125 años en este 2018 y entre los actos con los que festejar tal efeméride está el de organizar una carrera solidaria en el Paso Marítimo de Palma que se celebrará…
Publicidad
Síguenos en... Síguenos en...
Siempre estarás con
nosotros Tolo!
© Elitechip, 2008-2018, Todos los derechos reservados
Elitechip, S.L. B57506149 - info@elitechip.net