Resultats de la recerca

21/01/2016, Diez consejos (+1) para empezar a correr, Con el cambio de año mucha gente se suma a la moda del correr por una razón u otra. Para evitar que la motivación o las ganas se pierdan por el camino, aquí os dejamos una serie de simpáticos consejos., Con el cambio de año mucha gente se ha ...

... mejor es aumentar la capacidad de las reservas de glucógeno y para ello existen preparados de glucosa en ampollas, geles y tabletas que facilitan esta tarea. Pero, ¿en qué proporción deben consumirse y en qué momento? Unos 45 g de hidratos de carbono de rápida asimilación (como la glucosa) por ...