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... haciendo ciclismo se potencian los cuádriceps y con ello mejoramos el rendimiento de nuestras piernas. Por citar un ejemplo. A partir del conocimiento personal y de algunas aportaciones de este interesantísimo artículo de www.labolsadelcorredor.com, compartimos con vosotros algunos aspectos a tener ...

... disfrutando de todas las ventajas que ya tenían los propietarios de chip amarillo como por ejemplo la consulta del historial de carreras y de marcas personales. Además, de cara al futuro estamos trabajando en una serie de mejoras que complementarán el servicio que ofrecemos. -------- No és fàcil ...

... este vídeo os proponemos ejercicios tipo de trabajo pliométrico. ¡Salud y muchos kilómetros! Lucía Barca y Héctor Carreras, Entrenamiento personal ? Fisioterapia ? Enfermería ? Coaching Nutricional, www.menorcatrainers.com,

07/06/2017, El terror 'Bloddy Nipples', protege tus pezones, Los amigos de Menorca Trainners nos hablan hoy de uno de los problemas más dolorosos que nos podemos encontrar en carrera y cómo podemos evitarlo o, directamente, tratarlo, El pezón humano es una protuberancia pequeña en la parte más o ...

... amigos, no hay datos concluyentes de si estirar es fisiológicamente bueno o malo, pero sí podemos dar unas recomendaciones basadas en nuestra experiencia personal y práctica diaria: Previo a la actividad deportiva, no es recomendable estirar. Sí se recomienda realizar un calentamiento enfocado a aumentar ...

... especiales. ¿Ha sufrido alguna lesión importante? Al principio cuando empecé, entrenaba solo, no había estado nunca en manos de un entrenador personal profesional, pensando que lo que iba haciendo estaba bien tal cual lo hacía. A partir de mi relación con Dani Salas, al cual siempre le comentaba ...

19/02/2016, Objetivo: Mi primer maratón, Nuestros entrenadores personales, Menorca Trainers, nos explican los pasos a seguir para alcanzar la meta en nuestra primera maratón. Una serie de pasos y medidas que se complementan con lectura recomendada. , Nuevo artículo de los entrenadores personales de ...

... gestión del día. Dedicar un rato a correr permite al corredor un espacio de reflexión para organizar las ideas. Ya sea en el aspecto profesional, personal o espiritual, una terapia de kilómetros ayuda a ordenar los pensamientos y mejorar en la gestión del día a día. Propicia una vida más larga. ...