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... amigos, no hay datos concluyentes de si estirar es fisiológicamente bueno o malo, pero sí podemos dar unas recomendaciones basadas en nuestra experiencia personal y práctica diaria: Previo a la actividad deportiva, no es recomendable estirar. Sí se recomienda realizar un calentamiento enfocado a aumentar ...

... como la comodidad para transportarlo, relación precio / calidad?etc. La elección entre los diferentes productos estará guiada por las sensaciones personales que nos provoquen, pero es necesario el asesoramiento de un profesional para optimizar su efecto. Un estudio realizado a 11 triatletas profesionales ...

... quinta el 2014 en el triatlón olímpico de Peguera y tercera en el Iron Tril Mallorca de Cala Millor, en la modalidad olímpica. Por encima de triunfos personales, autonómicos e insulares, Rosa Bauzà deja a su marido Jaume y a su hija Marga. Por ello y por la imborrable huella que ha dejado en su paso ...

... multidisciplinar de profesionales, entre los que se encuentran cardiólogos, traumatólogos, nutricionistas, podólogos, psicólogos, fisioterapeutas y entrenador personal , que ofrecen una atención personalizada al deportista, adaptada a cada actividad y a sus propias necesidades. El deportista aficionado o profesional ...

26/09/2016, Condromalacia rotuliana, o ese terrible dolor en las rodillas, Los amigos de Menorca Trainers nos explican qué hacer con un tipo de molestias muy habituales entre los corredores, cómo evitarlas y como cuidarlas, Pregunta de trivial, ¿sabes qué es la CONDROMALACIA ROTULIANA? Es una de ...

... siguin. - Mantenir el calçat en bon estat, és a dir, que la sola interior no presenti trencaments o arrugues i és molt important que sigui unipersonal i no compartir-lo. Per acabar com en moltes ocasions, una bona prevenció és el millor tractament

26/10/2018, Surt a córrer, però no de qualsevol manera, Un grapat de situacions que ens aborden en el moment d'entrenar per cercar la millora personal, Surt a córrer, però no de qualsevol manera Què faig aquí? Per què no he quedat a casa? T enc fred. Quina calor. No estic preparat. A quin ...

... de tenis no hay diferencias entre chicos y chicas, juegan juntos, comparten entrenos, material y todos trabajan en igualdad. El mensaje por parte del personal que trabaja en el centro es el de empoderar a la mujer, haciendo ver a niños y niñas que la equidad es la base para una sociedad justa, que ...

... octubre, hecho que motivó a Pau Capell, con la ayuda del director de la carrera, Víctor Truyol y del otro organizador, Mito Bosch, plantear este reto personal para ?recuperar la esencia del correr?. El corredor estuvo acompañado en todo momento por su equipo quién le asistió en los mismos ...

04/07/2016, Periostitis tibial, what is this?, ¿Conoces este dolor tan común entre los corredores? Los amigos de Menorca Trainers nos explican cuatro detalles de qué hacer cuando aparecen los síntomas, Quizá este nombre no te resulte familiar pero si te explico en qué consiste, seguro has oído ...