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10/04/2017, #EliteNews: Sebastiana Llabrés y Miguel Manuel Campos, campeones de Media Maratón de Baleares y Mario Mola triunfa en Australia, Increíble carrera femenina en la que apenas 19 segundos separaron a la ganadora de la tercera clasificada. En hombres, más de 2 minutos de ventaja para el vencedor, ...

22/01/2018, #EliteNews: El S'Hostal Montuïri, campeón de España máster por equipos de Media Maratón, Maria Pallicer, quién además se proclamó subcampeona de España en categoría F-40, María José Medina y Rosa María Córdoba, grandes protagonistas del evento. Gran papel de García Pujadas, ...

... poco fresca, nunca frio y a pequeños sorbos. La hidratación es fundamental durante el primer día tras competición. Alimentación: En la primera media hora es recomendable ingerir alimentos recuperadores y reconstituyentes (barritas especiales para después del esfuerzo) o fruta (plátano). Lo ...

... respuesta es sencilla: deberás someterte a un análisis de composición corporal y que un profesional de la nutrición analice tu perfil antropométrico (mediante mediciones de pliegues cutáneos, perímetros y diámetros corporales). A partir de aquí, podrá elaborar tu somatocarta (o tu grado de linealidad, ...