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... es obligatorio el uso del gorro que te entregaremos.
*Recordar a todos los participantes que dispongan de chip amarillo y cuyos datos aparecen en la base de datos de Elitechip, deberán aportarlo para esta competición.
ES OBLIGATORIO PRESENTAR EL DOCUMENTO DE EXONERACIÓN QUE RECIBIRÁ CON LA CONFIRMACIÓN ...
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... 17:00
Place: Avenida Antonio Maura
Race number pick up: Friday from 14:00 to 19:00h and Saturday from 11:00 to 15:00.
Distances and categories
Distances are based on year of birth as follows:
2004-2005: 1.200 meters
2006-2007: 1.200 meters
2008-2009: 600 meters
2010-2011: 600 meters
2012-2014: 600 ...
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... efecto, el lugar todavía es una incógnita, pues no he encontrado todavía un lugar adecuado para nosotros, pero si que tengo preparado la merendola a base de trempo, i otros manjares.
Sera una fiesta sencilla, una entrega de premios y una posterior merienda y foto para la prosperidad y alguna que ...
Keywords: liga
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... FEST categories are relevant to all three ?Colonia Classics?.
· ?Challenge? events are considered ?Open? as prizes for these are based on a post-event prize draw, with the exception of;
· The ?Corberana Challenge? event, which has wetsuit and non-wetsuit categories, ...
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... (approx.) 40 km CATEGORIES: a) Individual Challenge and Trail Run: the following AGE GROUPS apply to all participants in each of these two events, based on age and regardless of sex: 18-20 yearsJunior? (TR-JN)21-23 yearsPromise? (TR-P)24-39 yearsSenior? (TR-SEN)40-49 yearsVeteran? (TR-V)50-59 ...
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... (approx.) 40 kmCATEGORIES:a) Individual Challenge and Trail Run: the following AGE GROUPS apply to all participants in each of these two events, based on age and regardless of sex: 18-20 yearsJunior? (TR-JN)21-23 yearsPromise? (TR-P)24-39 yearsSenior? (TR-SEN)40-49 yearsVeteran? (TR-V)50-59 ...
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... estamos buscando, siempre podemos optar por snacks caseros o geles elaborados en casa.
Aquí dejamos algunas ideas que pueden ser útiles:
Gel a base de sirope de agave, plátano y dátiles
Galletas de plátano, dátiles y pasas
Barritas de granola y fruta deshidratada
Rolls caseros con compotas ...
Keywords: Elitechip, Jordi Costa, Dietetica
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... una dieta equilibrada, variando únicamente la cantidad de energía, hidratos de carbono y agua en comparación con aquellas personas sedentarias. La base de esta alimentación deben ser los alimentos de origen vegetal (cereales y farináceos preferiblemente integrales, legumbres, frutas enteras y verduras), ...
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... i de córrer, Cinc proves es disputen al calendari d?Elitechip.net per aquest dissabte i diumenge on totes són de córrer, La sisena edició de la Base Deportes Benito Mitja Marató de Fornells, a Menorca, serà l?encarregada d?obrir el menú esportiu per aquest cap de setmana al calendari d?Elitechip.net, ...
Keywords: Elitechip, Fin de semana,
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... azúcar o bebidas con alcohol. Cuanto menos alcohol, mejor.
Para organizar esa comida especial, incluir además de los entrantes típicos, algunos a base de hortalizas, y preferir los pescados y aves a otras carnes grasas, con guarnición de verduras crudas o cocinadas, para terminar con un postre a ...
Keywords: Josep Lluch, nutrició ciutadella, dietista, nutricionista, atletismo, ciclismo, triatlon, run, natación,