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Fin de semana BRUTAL

Fin de semana BRUTAL

21/07/2016
La localidad mallorquina de Montuïri acoge el viernes a las 19 horas el IV Memorial Margarita Ferrer Frau con dos distancias, una de 13KM y otra de 6KM. Además habrá una caminada popular  y carreras para categorías inferiores.... [+]

Vaya, vaya… Aquí hay asfalto

14/07/2016
Port Andratx acoge la segunda prueba de la segunda edición de la Liga de Travesías de Verano el sábado a partir de las 9.30 horas. Empezarán la jornada las pruebas de 500 y de 1.000 metros escolar y adaptada. A partir de las... [+]
Kilómetros por asfalto y mar contra el calor

Kilómetros por asfalto y mar contra el calor

05/07/2016
El fin de semana lo abrirá el sábado la XII Milla Popular Festes del Carme con carreras adaptadas a las categorías inferiores y una absoluta de 1.609 metros que arrancará a las 18.00 en el muelle de Cala Ratjada con un recorrido... [+]
Sandàlies, xancles, avarques... Quin és el calçat més adequat per l'estiu?

Sandàlies, xancles, avarques... Quin és el calçat més adequat per l'estiu?

04/07/2016
Quan arriba el bon temps molts pares es demanen quin tipus de calçat és el més adequat pels seus fills: les sandàlies, xancletes o avarques són adequades? Aquest article pretén respondre a aquestes preguntes i... [+]
La prueba de esfuerzo, un chivato que te puede salvar la vida

La prueba de esfuerzo, un chivato que te puede salvar la vida

04/07/2016
Seguro que la mayoría de vosotros conocéis de qué se trata y ya habéis hecho varias pruebas de esfuerzo. Para un deportista, tanto si compite como si no, hoy en día la realización de la prueba de esfuerzo... [+]
Perder peso de forma saludable y que no afecte al rendimiento deportivo

Perder peso de forma saludable y que no afecte al rendimiento deportivo

04/07/2016
Con la llegada del verano, son muchos los corredores que aprovechan las vacaciones para darle un respiro a su calendario deportivo, reduciendo su rutina semanal de entrenamiento o, incluso, parándola por completo. La reducción en la actividad... [+]
Aspectos nutricionales para una correcta pérdida de peso en el deportista

Aspectos nutricionales para una correcta pérdida de peso en el deportista

04/07/2016
SEGUNDA PARTE DE ESTE ARTÍCULO: Ahora que tenemos claro cómo podemos determinar nuestra composición corporal y hemos establecido nuestros objetivos de grasa o músculo, llega la hora de planificar la pauta nutricional que... [+]
¿Cuánto peso ganamos en las vacaciones?

¿Cuánto peso ganamos en las vacaciones?

04/07/2016
Cada verano nos previenen (antes de las vacaciones) y nos advierten (después de ellas) de los estragos que este periodo de descanso pueden causar en nuestro peso.

Por ello, nos proponemos hacer un ejercicio imaginativo y calcular el impacto de... [+]
Adéu piràmide, Hola plat

Adéu piràmide, Hola plat

04/07/2016
Actualment quasi tot el món coneix la piràmide de l’alimentació. Va ser creada pel Departament d’Agricultura dels Estats Units en 1992 amb l’objectiu de ser una eina didàctica per ensenyar a la població... [+]
Periostitis tibial, what is this?

Periostitis tibial, what is this?

04/07/2016
Quizá este nombre no te resulte familiar pero si te explico en qué consiste, seguro has oído hablar de ella, o incluso has tenido molestias similares en alguna ocasión. Se engloba dentro de las lesiones frecuentes del mundo... [+]
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