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La Unidad de Salud y Deporte de Policlínica Nuestra Señora del Rosario, ofrece asesoramiento deportivo y entrenamiento personal

El entrenador Jordi Bonet ofrecerá sesiones de entrenamiento de 50 minutos de duración en las instalaciones de Sa Residència

28/02/2017

El equipo multidisciplinar de esta Unidad lleva meses trabajando para mejorar la salud y el rendimiento de los deportistas, así como de todas aquellas personas que quieren cuidar su salud mediante la práctica deportiva supervisada por expertos en cada campo.

Las funciones del entrenador personal dentro de la Unidad de Salud y deporte son:

  • Interpretar los resultados de la prueba de esfuerzo y diseñar las zonas de entrenamiento personalizados según los resultados obtenidos.
  • Prescripción y ejecución de los programas de entrenamiento y ejercicios específicos según el diagnóstico médico.
  • Programas de readaptación deportiva posteriores a un tratamiento fisioterapéutico y previo al entrenamiento habitual.
  • Asesoramiento sobre programas de entrenamiento según el deporte
  • Ayuda a la iniciación al deporte, para aquellas personas que nunca han estado habituadas a realizar actividad deportiva.
  • Aportar conocimiento sobre las características fisiológicas exigidas en cada deporte.

El entrenador Jordi Bonet ofrecerá sesiones de entrenamiento de 50 minutos de duración en las instalaciones de Sa Residència. (Jesús). Bonet es Licenciado en Ciencias de la actividad física y el deporte, entrenador nacional de atletismo y entrenador nacional de Triatlón.

La figura del entrenador personal, es fundamental para 4 objetivos:

  •  Readaptación deportiva: tras una lesión, post-operatorio y post-fisioterapia. Una vez recuperados los tejidos, el entrenador ayudará a desarrollar la fuerza,  resistencia y coordinación intra e intermuscular necesarios  para el retorno a su actividad habitual.
  • Corrección de desequilibrios musculares,  para evitar y prevenir lesiones.
  • Espalda sana. Potenciación de la musculatura estabilizadora del tronco. Indicado tanto para  deportistas que necesiten potenciar en esta zona, como para aquellos que tengan habitualmente alguna molestia en la espalda.
  • Iniciación al deporte. Entrenamiento progresivo personalizado para iniciar la práctica deportiva con total seguridad.

Más información sobre este y otros servicios de nuestra Unidad de Salud y Deporte en el 647 312 244 o en www.grupopoliclinica.es.

 

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